วิธีลดไขมัน SECRETS

พยายามจดจ่ออยู่กับอาหารตรงหน้า ค่อยๆ ลิ้มรสสัมผัสและดมกลิ่นไปหมั่นออกกำลังเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำนอกจากจะช่ว�